Главная

здоровый образ жизни

Как стать по-настоящему счастливым?

Почему одни испытывают счастье и находятся в поднятии духе, а другие ощущают себя подавленными? Что же кроится под истинным счастьем и как его достичь? Все зависит не только от того, что нас окружает, а и от того, что таится в самом человеке. Состояние счастья приходит от состояние внутри. Об этом и есть наша статья.

Что же дает нам уверенность?

Здоровый образ жизни — это то, что знают все, но не каждый перенимает такой стиль жизни: кто-то думает, что становиться счастливым от поедания любимых продуктов на ночь, вечных «забеганий» в ларьки с фастфудом, считает, что только в пьяном состоянии ощущает полноту жизни, избавляется от стресса и проблем с помощью сигарет.  Из-за плохих привычек, малоподвижной работы уходит красота, возникают болезни.  Многие замечали, что у курящего или пьющего человека появляются проблемы с кожей, волосами. Хуже всего, что он имеет проблемы не только внешне, но и внутри: множество болезней, которые связанны с нервами, человек не может спать, чувствует себя раздраженным и мнительным. Если человек идет на поводу у своих слабостей  и своего червячка, которые вечно подталкивает на какие-то плохие деяния, то он имеет множество потерь в жизни, которые касаются и его положения в жизни, и отношения окружающих.

Чрезмерное употребление алкоголя — это проблема, о которой слышит каждый в нашей стране. Люди начинают постоянно употреблять алкоголь, когда чувствуют себя неуверенными, связываются с компанией, для которой праздники ассоциируются только с употреблением спиртного. Некоторые хотят забыть все свои проблемы, но от этого не становится лучше: время проходит, а проблемы остаются. А что еще хуже, то человек начинает постепенно угасать: его внешний вид перестает радовать, он имеет большие проблемы со здоровьем, ум человека потихоньку притупляется и уже невозможно  узнать  прежнего полноценного человека, если посмотреть на это создание. Люди, которые страдаю алкоголизмом работаю только для того, чтобы получать свою дозу. Успех и счастье не достижимы для них. Они не могут жить полноценной жизнью через свое неудовлетворительное состояние после принятия спиртных напитков.

Правильно питаться — это не ограничивать себя во всем, а доверять организму. Не нужно заставлять себя что-то делать, если вам не нравится то, что вы едите, не мучайте себя и завершите трапезу, чтобы не пострадал организм. Хуже алкоголизма может быть только вечное « насилие» над организмом. Была и история в моей жизни, когда я выпил напиток, который был мне противен, но я почему-то сдержался, чтобы не вернуть его обратно. Как итог — острая боль в желудке, которая мучила меня ближайшее время. В тот момент окончательно стало понятно, что такое действие над организмом есть для него пагубным. Нужно всегда прислушиваться к нему, чтобы не натворить глупостей. В том напитке было много вредных веществ, которые мой организм сразу распознал, но я (возможно из-за жадности или просто нежелания портить продукты) не послушал его и получил дальнейшие проблемы из-за своего непослушания.

Красивая внешность и плохие привычки – это совсем противоположные вещи.

Красивая внешность и плохие привычки – это совсем противоположные вещи.

Красота помогает при достижении цели, такой человек не останется не замеченным.  Отношение окружающих может быть разным: кто-то будет ощущать зависть от увиденного, кто-то восхищение, но безразличным никто не откажется. Красивые люди властвуют над другими, а особенно это касается представительниц слабого пола. Стильный и подтянутый мужчина также привлечет дам. Но таким не станешь, если идти на поводу у своих слабостей, только сила воли помогает человеку удержаться. Подтянутый, стильный и красивый человек — это не только работа над внешним обликом, но и каждодневный труд над внутренним состоянием, который достигается ценой невероятных усилий и крепкой силы воли.

Здоровые образ жизни дает красоту и энергию, а слабости, на которые падки люди с зависимостями только ухудшают красоту, которая им была дана. Можно увидеть, что те, кто следят за своим питанием, не переедают, занимаются спортом ведут себя намного энергичнее людей, кто вместо салата предпочитаю дозу алкоголя или наркотиков. Вы видели красивых наркоманов? Я не видел.

Занятия спортом  дают силу и красоту телу. Не обязательно изнурять себя тяжелыми занятиями, можно около часа прогуливаться в окружении природы — это не забирает много времени, можно просто после работы или перед походить по парку. Не пользуйтесь лифтом, пытайтесь идти до квартиры пешком. Это может быть хоть третий этаж, но уж лучше пройтись по лестнице и дать небольших нагрузок организму; если «прогулка» по этажам оказалась изнурительной, то не стоит прекращать или наоборот слишком напрягать себя: нужно начинать с самого просто и потом повышать и повышать нагрузку. Кажется, что это совсем небольшое действие, но это тоже можно считать за небольшую, но полезную тренировку. Плавайте, занимайтесь на площадках, в залах — все это даст силу организму. Но не перенапрягайтесь, ведь это не приведет ни к чему хорошему.

Красота не только спасет мир, но и откроет все нужные двери. Поэтому женщины все чаще начинаю искать советы по уходу за телом, начинаю с малых физических нагрузок, которые приближают их к тому, чтобы стать успешными.  Главная цель представительниц слабого пола в отказах от чего-то, постоянных нагрузках — стать красивыми, а значит и успешными.

Как стать успешным?

Как стать успешным?

Что такое вообще успех и с чем его едят? Для человека, который активно и тяжело работает это значит деньги. Для тех, кто ищет любовь или дружбу успехом становится нужный человек.

Для того, чтобы достичь его нужно просто начать что-то делать. Мечтать нужно, но одними мечтами сыт не будешь. Нужно поставить перед собой цель и каждый день о ней вспоминать, не давать червячку лени нас доставать.

Как уже говорилось раньше, человек с зависимости априори не может быть привлекательным и  поэтому он чувствует себя неуверенно. Он постоянно думает о то, о чем о нем подумаю абсолютно чужие ему люди, он вечно во всем сомневается и это сомнения приводят к краху. Человек чувствует себя подавлено, находит в себе недостатки и в дальнейшем остается просто серой массой, которая не смогла добиться ничего в жизни.

Чтобы получить желаемый успех нужно только поставить перед собой цель и постоянно стремиться к ней. Помощникам для этого будет ЗОЖ, который прибавит уверенности, сделает энергичным и красивым.

Все хотят быть счастливыми, но что же такое счастье?

Все хотят быть счастливыми, но что же такое счастье?

Много философов в своих трудах пытались дать ответ на этот вопрос, но он все же остается открытым.  Для всех людей счастье заключается совершенно в разных вещах:  любящая мама ответит, что счастье — обнимать ребеночка и иметь крепкую семью. Тот, кто любит путешествия —  новые места и города, художник или музыкант — заниматься любимым делом. Но никто здравомыслящий  не скажет, что счастье заключается в плохих привычках: употреблении спиртных напитков, курении и провождению за кухонным столом с утра до вечера, ночных пробежек к холодильнику и обратно.

Одни чувствуют себя счастливые, когда пьют или курят, но это самообман. Расслабление, которое они ощущаю не есть счастьем. Если постоянно поддаваться слабостям, то это приведет к ужасным последствием и для тела, и для духа человека. Наш мир таков, что только до того, кто уверен, красив и успешен тянутся люди. А этого можно достичь только отсутствием пагубных привычек, физическими нагрузками и правильным питанием. Разве это так много, если учитывать, что результат — полноценная счастливая жизнь?

Вижу цель и не вижу препятствий — девиз того, кто нашел счастье. Он станет успешным, добьется всего что хочет в жизни, его жизнь кипит, ведь он имеет отменное здоровье, которое приносит ему энергию и силу на полноценную жизнь. Здоровье — это одно из важнейших вещей в нашей жизни. Его не возможно нигде купить, нужно каждодневно стараться и поддерживать его в хорошем состоянии, чтобы потом пожинать плоды.

как бросить вредные привычки

В жизни все связано. Для того чтобы быть красивым, здоровым, счастливым и успешным нужно только иметь силу воли и мотивацию.