5 легких способов замедлить старение
Мечта любого человека – стареть медленнее
Элизабет Блэкберн биолог, которая поделилась пятью способами легко замедлить старение организма. За это её сделали номинантом нобелевской премии, передала она материалы газете Business Insider. Элизабет провела научное исследование о теории старения из-за укорачивания теломерных частей хромосом. Чем медленнее вы старее, тем ваша красота сохраняется дольше.
Методы теории:
- Начните справляться со стрессовыми раздражителями. Проводя свои исследования, Блэкберн брала за основу женщин, у которых на воспитании дети имеющие диагноз аутизм, или же другими врождёнными заболеваниями. Кто максимально стрессоустойчив теломеры укорачивались намного медленнее.
- Медитируйте минимум 12 мин. ежедневно, ваше здоровье улучшится. Проведя исследование 2 месяца, у медитировавших, также замедлялось изменение теломер.
- Подружитесь и извлекайте приятные моменты от общения с соседями, дружеские отношения — успех эмоционального состояния.
- Обязательно найдите спутника жизни навсегда — счастье продлевает жизнь.
- Работайте и сколачивайте состояние. Благодаря её исследованиям выяснилось, что испытуемые зарабатывающие большие деньги имеют теломеры длиннее.
Применяйте вышеуказанные методы и замедляйте процессы старения!
comments powered by HyperComments
