Men & Women

5 легких способов замедлить старение

Мечта любого человека – стареть медленнее

Элизабет Блэкберн биолог, которая поделилась пятью способами легко замедлить старение организма. За это её сделали номинантом нобелевской премии, передала она материалы газете Business Insider. Элизабет провела научное исследование о теории старения из-за укорачивания теломерных частей хромосом. Чем медленнее вы старее, тем ваша красота сохраняется дольше.

Методы теории:

1. Начните справляться со стрессовыми раздражителями. Проводя свои исследования, Блэкберн  брала за основу женщин, у которых на воспитании дети  имеющие диагноз аутизм, или же другими врождёнными заболеваниями. Кто максимально  стрессоустойчив  теломеры укорачивались намного  медленнее.
2. Медитируйте минимум 12 мин. ежедневно, ваше здоровье улучшится. Проведя исследование 2 месяца, у медитировавших, также замедлялось  изменение теломер.
3. Подружитесь и извлекайте приятные моменты от общения с соседями, дружеские отношения  —  успех эмоционального состояния.
4. Обязательно найдите спутника жизни навсегда — счастье продлевает жизнь.
5. Работайте и сколачивайте состояние. Благодаря её исследованиям выяснилось, что испытуемые зарабатывающие  большие деньги имеют теломеры длиннее.

Применяйте вышеуказанные методы  и  замедляйте процессы старения!