Борщевая диета: миф или реальность?

Борщевая диета: миф или реальность?

На что только не идут красавицы, чтобы сохранить свою стройную фигуру! Сидят на разнообразных диетах, изматывают себя в спортзалах и покупают всевозможные препараты. Но, как оказалось, чтобы фигура и здоровье были в норме, нужно кушать борщ.

В чем сила борща?

Ученые из Великобритании заверили, что не нужно искать экзотические продукты и использовать сложные методики. Нужно просто включать в свой рацион обычный борщ со свеклой. Более того, они успели провести ряд исследований, которые показали, что со 100 испытуемых за месяц абсолютно все похудели. Девушек и женщин подбирали разного возраста и телосложения. У 20% девушек масса тела уменьшилась от 500 г до 2-х кг. У половины представительниц прекрасного пола «ушло» от 2-5 кг. Практически 30% девушек умудрились похудеть на 5-10 кг.

Вывели ученые и идеальный рецепт этого блюда. За счет регулярного употребления борща значительно улучшается обмен веществ, и килограммы уходят сами. Во время приготовления блюда следует учитывать, что свеклы должно быть ровно по одному корнеплоду на 2 порции. Чтобы усилить этот эффект, можно добавлять также сельдерей. Кроме свеклы требуется стандартный набор продуктов: говядина, кабачок, лук, морковь, капуста, помидор, болгарский перец и подсолнечное масло.

А если добавить чашку кофе по утрам

Кроме того, ученые разрешили пить кофе, хоть он и запрещен в большинстве диет. Правда в горячий ароматный напиток следует бросить 10 г масла, а вот сахар добавлять не рекомендуют. Такой кофе также улучшает обменные процессы в организме, благодаря чему женщины легко сбрасывают вес, не прибегая к изнуряющим тренировкам.

Такой борщ станет спасением для всех кто хочет похудеть, но не может отказаться от привычного уклада жизни. К тому же в этом блюде собраны все витамины, которые нужны организму. Поэтому ешьте борщ и худейте с пользой для здоровья.

comments powered by HyperComments