Что нужно, чтобы почувствовать себя счастливым

Что нужно, чтобы почувствовать себя счастливым

Как стать счастливым? Этот вопрос задавал себе каждый, и скорее всего не один раз. Но ведь это не главный вопрос. Что же может быть важнее? Само понимание этого слова. Что же такое счастье? Думаю бессмысленно пытаться ответить на этот вопрос, потому что ответов будет 7 миллиардов. Получается, что мы зашли в тупик?

Давайте посмотрим на эту проблему с другой стороны. Поговорим не о счастье как таковом, а о том что мы чувствуем в этот момент. Что мы чувствовали при первом поцелуе? А когда впервые услышали «Я тебя люблю»? Или когда впервые взяли на руки маленькое продолжение себя? Или даже просто когда впервые увидели море, получили диплом, купили долгожданную вещь? Мы чувствовали эйфорию. Это ощущение когда вырастают крылья, все чувства обостряются, все вокруг приносит нам радость, мы готовы любить всех и вся, делиться этим состоянием с каждым.

Мы привыкли, что это ощущение можно получить только извне. Надо что бы кто-то сказал «я тебя люблю». Нужно что бы кто-то подарил машину. Необходимо что бы нам показали, где улыбнуться, и чему порадоваться. Мы живем в серых буднях, изо дня в день делаем одно и то же. Мы ходим на работу, выполняем домашние обязанности, общаемся со знакомыми. Думаем лишь о том, как выполнить вовремя работу, что приготовить на ужин, чем занять себя в выходные, что бы не умереть от скуки, и жалости к себе такому не счастливому. Мы все время думаем, как же нам не повезло, вот у кого-то есть счастье, а у меня нет. Кто-то добился успеха и ворочает миллионами. У меня болит голова, а у кого-то отменное здоровье. А вон мимо прошла красавица, она-то 100% счастлива, она-то 100% любима. А мне вот не хватает красоты, кому я такой нужен. Нам все время что-то мешает.

И все-таки, что же нужно что бы поймать это состояние эйфории? Что же такое эта самая эйфория? По сути, это измененное сознание. Угрожающе звучит, не правда ли? Да, да, это именно то самое состояние, которое многие достигают путем употребления наркотических веществ. Но мы же этого не хотим. Мы ценим свое здоровье, зачем нам наркотики? Будем искать другие варианты. Такой же эффект может дать адреналин. Прыгни с парашютом, поднимись на Эверест, покатайся на картингах. Дорого? Затратно по времени? Просто не интересно? Ищем другие варианты. Можно заняться любовью. А что делать, если рядом нет любимого человека? Можно скушать шоколадку, почувствовать себя счастливым целых 2 минуты, а потом неделю корить себя за сорванную диету.

Так что же делать? Остается все-таки вариант ждать волшебника, который придет и резко меня осчастливит? Или все-таки остановиться и задуматься? Может стоит понять, что ощущение счастья зависит только от меня самого? Никакие семинары, курсы, люди не сделают это за меня. Только я сам могу это сделать.

Остановись, посмотри вокруг, выйди на улицу. Видишь, там котенок играется? Улыбнись ему. Улыбнись себе. Слышишь, воробей чирикает? Улыбнись. Видишь, как лист красиво падает с дерева? Слышишь, как смеются дети? Как шумят деревья, как пахнут цветы. А по дороге на работу сквозь асфальт пробивается молодой росток. Да, завтра его уберут, но сегодня он живой. Улыбнись ему сегодня, ведь завтра будет уже поздно. Ищи эту радость всегда, она где-то рядом, она есть сегодня, она будет завтра. Не откладывай это на потом. Научись останавливаться, на минуту, на секунду, как можно чаще. Заставляй себя это делать. Это так же сложно как пойти в тренажерный зал, как бросить курить, как стать с понедельника новым человеком. Это гораздо сложнее, чем ждать чуда. Но уже через пару дней ты поймешь, что делаешь это не зря. А со временем научишься это делать автоматически, не напрягаясь. Проблемы никуда не исчезнут, но смотреть на них ты будешь по-другому.

Научившись радоваться мелочам, мы получаем именно то самое долгожданное ощущение счастья. Не надо бояться, что это ощущение не сопровождает тебя круглосуточно. Разве можно всегда быть счастливым? Разве можно постоянно находиться в состоянии измененного сознания? Конечно нет. Но чем чаще мы будем ощущать маленькую радость, тем сильнее будет наше постоянное ощущение счастья. Быть счастливым легко.

Автор статьи: Неглядова С.В.

comments powered by HyperComments