Как полюбить спорт

Как полюбить спорт

Спорт — это здоровье и долголетие. Эта фраза хорошо известна каждому, но далеко не все прислушиваются к этому призыву. Неужели нам не дорого наше здоровье, или долгая жизнь нам не интересна? Люди делают усилие над собой и покупают разовые занятия в спортзал, более дальновидные сразу покупают абонемент на месяц, чтобы не было отступных путей. Но наступает зима, начинается дождь, или завывает сильный ветер, из дома выходить уже не охота. Потом заканчивается абонемент, и все, со спортом можно попрощаться.

Мы всегда завидуем людям, которые любят спорт. Они полны энергии и всегда в тонусе, успех словно преследует их. Что они в нем находят?

Главное – интерес.

Ваша соседка бегает по утрам, коллега висит на пилоне, а дочь подруги – танцует сальсу. А вы что хуже? Бег раздражает, с пилона соскальзываете, а сальса вообще не по душе. Приходиться ходить после работы на фитнес только для того, чтобы влезть в прошлогоднее платье. А как же счастье в глазах? И тут вы понимаете, а может, стоит что-то изменить: вид занятий, тренера или спортклуб и получать удовольствие от спорта. Пусть это будут танцы, коньки, пилатес или йога, главное понять, что увлекает именно вас.

Спорт для мозга.

Усталость на работе, плохое настроение, все это куда-то улетучивается, когда вы танцуете восточный танец и представляете себя восточной принцессой. Вокруг царит красота и спокойствие. Вот и произошла перезагрузка, снова хочется творить, жить и покорять новые вершины.

Вы – супергерой.

После тренировки ощущения, как после посещения стоматолога: вы — герой, чувствуете прилив сил и вам все подвластно. И чтобы снова ощутить выброс эндорфинов, вы спешите к любимому тренеру.

Где талию будем делать?

Спорт это не только здоровье, но и красота, которую можно измерить сантиметровой лентой. Особенно порадуют вас результаты перед пляжным сезоном. Не надо будет срочно садиться на диету и истязать себя, чтобы потом заедать разочарование от нулевого результата.

Стальной пресс.

Результатом регулярных тренировок станет красивое, сильное и подтянутое тело. Занимаясь любимым видом спортом, мы становимся сильнее не только снаружи, но и внутри, тренируя силу воли.

 Для души, а не через силу.

Не стоит заниматься пилатесом только потому, что это модно, ищите себя. Бег по парку, вдоль красивых аллей, приносящий вам удовольствие – вот главная цель занятий.

Ищите компаньонов.

Бывает действительно трудно вытянуть себя из дома на тренировку, но если у вас есть хорошая компания единомышленников, тогда вам все по плечу. А после занятий можно вместе пробежаться по магазинам и оценить все модные новинки.

Здоровье на первом месте.

Улучшается кровообращение, подтягивается кожа, укрепляется сердечная мышца. Благоприятное воздействие спорта трудно переоценить, ведь здоровье и хорошее самочувствие — это наше главное богатство.

Весело и легко.

Когда нам весело и время проходит незаметно. Дополнительный заряд положительных эмоций никогда не будет лишним, относитесь к спорту с долей юмора и веселитесь от души.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *