Названы способы избежать рака

Названы способы избежать рака

Американские ученые-онкологи из American Cancer Society выяснили, что почти в половине случаев диагноз «рак» ставится тем, кто ведет малоподвижную жизнь и подрывает себе здоровье вредными привычками.

Причины возникновения рака

Новый доклад ACS перечисляет все основные факторы риска, предопределяющие развитие рака. Ученые опирались на статистику Centers for Disease Control and Prevention и National Cancer Institute. Вот список причин, по которым может начать развиваться рак:

  • активное и пассивное курение;
  • избыточная масса тела;
  • прием в пищу значительных количеств красного мяса и продукции из переработанного мяса;
  • недостаток в рационе овощей и фруктов;
  • гиподинамичный образ жизни;
  • частая алкоголизация.

Рейтинг факторов риска

По степени опасности места распределились следующим образом.

  1. Курение. Наиболее значимым канцерогенным фактором было названо курение. С ним, по данным ученых, связано около 1/5 случаев рака (среди них свыше 80% случаев рака легких) и почти треть смертей от данного заболевания.
  2. Избыточный вес. На втором месте по уровню риска находится ожирение. У людей страдающих данной патологией не просто уходит природная красота, но и рак встречается у 7,8% толстяков, а причиной их смерти становится в 6.5% случаев.
  3. Пьянство и алкоголизм.

Профилактика

Специалисты из ACS назвали эту статистику обнадеживающей, в связи с тем, что она указывает на меньшую связь онкозаболеваний с экологией, нежели считалось раньше. Кроме того, учеными были даны рекомендации по профилактике многих видов рака. В первую очередь успех в предупреждении опасной болезни связан с:

  • отказом от вредных привычек;
  • правильным питанием;
  • регулярно проводимыми врачебными обследованиями.

Ранее экспертами ВОЗ уже было заявлено, что прием в пищу переработанного мяса (такое счастье, как сардельки или ветчина) часто приводит к раку кишечника. В ВОЗ сделали вывод, что данные виды мяса не менее вредны, чем пыль асбеста, дым табака и выхлопы дизельных движков. Медики предостерегают, что содержание в ежедневном меню 50 граммов продуктов из переработанного мяса (это количество примерно равно трем бутербродам с колбасой) на 18% повысит вероятность возникновения онкологии.

Информация предоставлена Zmescience.

Профилактика

comments powered by HyperComments