Метка: гейнер

Гейнер (от английского gain — прирост, добавка) — пищевая добавка при спортивном питании. Содержит, главным образом, углеводы (простые либо сложные, от чего во многом зависит цена продукта) и белок (как правило концентрат сывороточного белка, но встречаются и мультикомпонентные по составу белка гейнеры).

Как и когда нужно принимать спортивные добавки

Как и когда нужно принимать спортивные добавки

Многие люди, как только услышат словосочетание “спортивные добавки” сразу кидаются в панику, так как они связывают спортивное питание со стероидами, которые могут пагубно повлиять на здоровье, а это кардинально отличающиеся